HEALTH TRAINING
¿Qué es el fitboxing?
El fitboxing es un entrenamiento que mezcla técnicas de boxeo con movimientos funcionales y ejercicios de alta intensidad. No es un deporte de contacto, por lo que no hay combates, solo golpes controlados en sacos de boxeo al ritmo de la música, combinados con ejercicios de fuerza y resistencia.
- Lesiones de espalda leve (lumbalgias y dorsalgias funcionales)
- Tendinitis leve o sobrecargas musculares
- Lesiones de rodilla (condromalacia rotuliana, debilidad rotuliana, esguinces antiguos)
- Lesiones de hombro leves (inestabilidad, debilidad o fatiga muscular)
- Ansiedad, estrés crónico y tensión muscular
- Lesiones por sedentarismo (rigidez articular, pérdida de masa muscular)
- Lesiones posturales (cifosis, escápulas aladas, hombros adelantados)
| Tarifas de Fitboxing | |
|---|---|
| Días por semana | Precio |
| 1 día | 35 € |
| 2 días | 60 € |
| 3 días | 85 € |